É um grão pequeno de formato ovalado, que pode ser encontrada em cores variadas (acastanhada, cinzenta, preta ou branca). Conhecida como "salvia hispânica", é originária do México e suas sementes eram utilizadas como alimento pelos povos das civilizações da América Central há muitos séculos. A importância do consumo da chia tem sido reforçada por especialistas em nutrição humana.
Como consumir: Pode ser facilmente consumida junto a saladas ou na mistura de sucos e vitaminas, além de outras receitas, como por exemplo moer as sementes e adicionar ao leite quente para fazer um mingau ou misturá-las após trituradas com leite, farinha e ovos para fazer panquecas.
Ingredientes:
Chia em grãos.
Peso líquido:
120g..
Tabela nutricional Chia em Grãos 120g - Vitao:
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: Chia em Grãos 120g - VitaoPORÇÃO DE 15g (1 colher de sopa) |
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QUANTIDADE POR PORÇÃO | %V.D. (*) | |
VALOR ENERGÉTICO | 58kcal = 244kJ | 3 |
CARBOIDRATOS | 0,7g | 0 |
PROTEÍNAS | 2,9g | 4 |
GORDURAS TOTAIS | 4,8g | 9 |
GORDURAS SATURADAS | 0,5g | 2 |
GORDURAS TRANS | 0g | ** |
FIBRA ALIMENTAR | 5,3g | 21 |
SÓDIO | 3mg | 0 |
GORDURAS MONOINSATURADAS | 0,4g | ** |
GORDURAS POLINSATURADAS | 3,8g | ** |
ÁCIDO ALFA-LINOLÊNICO (ÔMEGA 3) | 3g | ** |
(*) Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kCal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Código de barras:
7896063280199.
Detalhes técnicos do produto:
Código | 4008 |
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Estoque | 0 |
Marca | Vitao |